瑛太格麗

關於寶寶的睡眠，超級嬰兒通裡有寫到『睡覺三部曲』，我覺得蠻受用的，最好在寶寶一開始有睡意時就輔助他入睡，當寶寶累過頭時反而會睡不著且很番噢!

*超級嬰兒通『睡覺三部曲』

第一部：嬰兒會顯示如上的疲累訊號(揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉)，或打哈欠，當他打第三個哈欠時，就把他放床上，訓練他自己入睡

第二部：進入備戰，此時嬰兒會固定，專注的凝視，看起來呆呆的，我稱之為：目不轉睛，持續三，四分鍾，他的眼睛張開，但精神正在某處神遊

第三部：放任他去，現在嬰兒頭有點搖晃，看起來像要睡著，眼晴突然又張開，整個身子會突然顚簸一下．此一情形會重覆三至五次，直到進入夢鄉

(拍嗝拍一拍就睡著了 ...)

另外，要"讓寶寶自行入睡"，放他到小床的時機很重要！雖然天才保姆崔西建議在"第一部曲"時就把寶寶放到床上，但因為咕比是個好動的孩子，若太早放她到床上，她會因為揮舞小手小腳、伸懶腰或一直揉眼睛而又清醒起來(清醒起來就苦了~要再重新來一次)，所以我都在"第二部曲"或"第三部曲"才放下去(配合適當的睡眠環境~燈光調暗、(如有)音樂調小聲)，也就是在她快睡著時~眼神迷濛或眼睛快閉上時通常抱個幾分鐘就會進入這個階段)，(當然有時候她也會自己在床上躺著躺著就睡著了，還是要看每次的狀況做調整。如果她到床上後又清醒了，給她吸安撫奶嘴是不錯的方式(不過她是看心情決定要不要吸)，不必擔心寶寶會吸奶嘴吸上癮，咕比只要一入睡就會吐掉了! 平常也不主動要嘴嘴的~

還有，如果咕比睡覺中間伊啊叫或小哭兩聲，我不會馬上跟她說話，通常她過一會兒又會睡著，如果去介入她的睡眠，反而容易把她吵醒。

(咕比：沒錯~我很愛動)

(咕比:不行嗎?!) ...裝可愛    

(咕比：..zzZ...)

* 關於百歲醫師中一覺到天亮的訓練法，我覺得有點殘忍，且不見得適合所有個性的寶寶，像咕比如果哭太久，反而會變得很神經質+不易入睡+邊睡邊哭~像做噩夢一樣(可憐)，要採用此法的媽媽請自行拿捏呀!