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週五第二次針灸 瘦了1.4KG
但我們之前做錯了一件事情
原來綠色葉菜類只能再搭配另外一樣東西吃
(無論是飯、肉、紅蘿蔔、花椰菜等 一餐只能加一樣)
而且要先把綠色葉菜類吃完 才能吃別的
難怪我拉肚子

昨天完全沒力氣
不知道是不是吃菜的關係
醫生說吃越多瘦越多 但我就是沒胃口
而且連續兩天都胃痛
後來菜沾著有蒜泥的醬油吃 終於壓過菜味了
加上北鼻煮了鲷魚給我吃 氣色有好一點

今天第一餐跟第二餐有配雞腿吃
北鼻把皮跟油膩的地方都拔掉了
雞腿加鹽跟胡椒 有肉味真好
但一起床胃還是怪怪的
我停止吃中藥粉及消脂茶 味道很重會想吐
第三餐不要吃菜了 要以水果替代
現在開始覺得去針灸減肥有點虐待自己
也被身邊的人念了
但診所日、一休診 所以只好撐到週二去收針
(針灸期間吸收力比平常好 所以不能吃高熱量的東西會胖更快)
只希望之後不要復胖...
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